Забыли?
Регистрация
» » » Teaching pilates for postural faults illness and injury

Teaching pilates for postural faults illness and injury




Teaching pilates for postural faults illness and injury

Пилатес - это безопасная и эффективная система упражнений, которая направлена на укрепление организма в сбалансированном виде путем специального улучшения функции слабых мышечных групп. Упор делается на укрепление мышц туловища, чтобы поддержать позвоночник, улучшить осанку и форму. Упражнения повышают общую гибкость и работоспособность, улучшая координацию и баланс. Мышцы мягко растягиваются и удлиняются по мере увеличения времени тренировок и улучшается общий тонус тела.

Pilates is a particularly safe and effective exercise system which aims to strengthen the body in a balanced way by specifically improving the function of the weaker muscle groups. Emphasis is placed on strengthening the muscles of the trunk so that support of the spine increases plus posture and shape improve. The exercises enhance overall flexibility and fitness, improving co-ordination and balance. Muscles are gently stretched and lengthened as the exercises progress and overall body strength improves.

Название: Teaching pilates for postural faults illness and injury
Автор: Jane Paterson
Издательство: Butterworth-Heinemann
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 50,1 Mb

Скачать Teaching pilates for postural faults illness and injury

Скачать Teaching pilates for postural faults illness and injury с Torrent бесплатно

поиск торрент раздач пожалуйста подождите!

lend72
Журналисты
  • 60

Автор: Leon

Комментариев пока нет, добавьте свой!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

]]> ]]>