Забыли?
Регистрация
Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life

Пилатес для жизни сочетает в себе простые и эффективные упражнения, подходящие для всех уровней и способностей, с экспертными советами и мотивационными интервью с теми, кто свидетельствует о преобразующих силах пилатеса.

Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates.
Простые правила. Как преуспеть в сложном мире

Простота и ясность критически важны для выживания в наше время, основная характеристика которого – сложность. Простые правила – это не догмы и не расплывчатые банальные установки, а стратегии кратчайшего пути, которые помогают сэкономить время, силы и средства и облегчить процесс переработки информации. При этом каждый из нас может составлять собственный свод правил – в зависимости от обстоятельств на работе и в личной жизни.
 Мозг в тонусе. Рабочая тетрадь для тренировки памяти и внимания

В этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения от педагога из Японии Тэцуя Миямото. Созданную им систему по развитию памяти и интеллекта попробовали и полюбили уже более 3 000 000 человек по всему миру.

The Sewing Bible: A Modern Manual of Practical and Decorative Sewing Techniques

Библия шитья включает в себя простые в использовании инструкции, сопровождаемые сотнями красивых фотографий, подробно для каждого этапа каждого метода; 20 функциональных, модных швейных проектов, которые иллюстрируют множество занятий—от обычный футболки до сложной сумочки

The Sewing Bible includes easy-to-use instructions accompanied by hundreds of beautiful photographs detailing every stage of each technique; 20 functional, fashionable sewing projects that illustrate many of the lessons—from an easy T-shirt transformation to a complex handbag
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.
Практика визуального мышления. Оригинальный метод решения сложных проблем

Дэн Роэм показал всем, какую роль простые рисунки могут играть в деле генерации идей и коммуникациях в целом. Он представил новую интересную методику решения совершенно различных проблем — от стратегических вопросов топ-менеджмента до самых прозаичных офисных проблем. В этой книге Дэн помогает читателям внедрить свою методику в ежедневную практику.
Free to Move with the Intu-Flow Longevity System

Эту книгу уже называют Библией подвижности суставов. Даже спортсмены и любители фитнеса страдают от травм и болей в суставах! Но эти боли вполне можно избежать, если вы выполняете простые упражнения на подвижность суставов в течение нескольких минут каждый день.

His book is already being called THE BIBLE OF JOINT MOBILITY. Even athletes and fitness enthusiasts suffer from injuries and joint pains! But these pains are entirely avoidable if you perform a simple routine of joint mobility exercises for several minutes each day.
Cory Martin - Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body

Издание является важным руководством для начала занятий йогой. С дружественной интонацией и пошаговыми инструкциями эта книга предлагает все необходимое, чтобы начать наслаждаться успокаивающим и укрепляющим воздействием йоги на вашу жизнь.

Yoga for Beginners is the essential guide to getting started with yoga. With a friendly voice and step-by-step instructions, this book offers everything you need to start enjoying yoga's calming and strengthening effects on your life.
Ирина Крайнева - Узлы: простые, забавные, сложные. 152 модели на все случаи жизни (1997)

Книга вводит читателя в увлекательнейший мир вязки узлов - на все случаи жизни, полезных и совершенно необходимых всем нам. Многие из них публикуются у нас в стране впервые. В издании содержится описание свыше 150 узлов.
Необычная книга для обычных родителей. Простые ответы на самые част(н)ые вопросы / Милованова Анна / 2013

Вам кажется, что вы знаете о своем ребенке все или, по крайней мере, все, что вам нужно знать? Однако каждый раз вы сталкиваетесь с неожиданными проблемами. Как вырастить ребенка счастливым и помочь преодолеть преграды, возникающие на жизненном пути? Как вовремя заметить и исправить отклонения в развитии: будь то дефекты речи или различные трудности психологического характера? Как приготовить еду вкусно и красиво на радость малышу, не отступая от принципов здорового питания?
]]> ]]>