Забыли?
Регистрация
» » упражнений
15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises

Попробуй! 15 минут фитнес содержит наборы упражнений для быстрого сжигания калорий в домашних условиях, что позволяет повысить свой уровень физической подготовки без дорогостоящего членства в тренажерном зале.

Try It! 15 Minute Fitness packs calorie burning exercises into quick workouts to do at home, allowing you to boost your fitness levels without the expensive gym membership.
Pronounce It Perfectly in English with Audio CDs

Студенты ESL, сдающие тесты TOEFL и TOEIC, и все остальные, кто изучает Английский язык и желает улучшить свое произношения найдут эту книгу и компакт диски особенно полезными. Во втором издании значительно увеличено количество практических упражнений для каждого звука английского языка.

ESL students, TOEFL and TOEIC test takers, and all others for whom English is a second language and who want to improve their pronunciation will find this book and compact disc combination especially instructive. The new second edition presents a significantly increased number of exercises, all of them providing practice in every sound that is specific to American-style English.
Urban Calisthenics

В книге рассмотрен прогрессивный подход к обучению, который начинается с наиболее важных упражнений с весом тела, таких, как отжимания, подтягивания и выпады. Динамическая полноцветная фотография, подробное руководство и мотивация от всемирно признанного эксперта по упражнениям с весом тела Tee Major

Urban Calisthenics follows a progressive training approach that starts with the most essential bodyweight exercises such as the push-up, the chin-up, and the lunge. Dynamic full-color photography, detailed guidance, and motivation from globally recognized bodyweight training expert Tee Major
Монтессори. 150 занятий с малышом дома

В книге вы найдете 150 разнообразных упражнений по методике Монтессори. Все они подходят для занятий дома и направлены на всестороннее и гармоничное развитие малыша с первых дней жизни. Упражнения четко разделены по возрасту и тематике, а для их выполнения понадобятся только предметы домашнего обихода и природные материалы.
Увлекательная логопедия. Учимся понимать речь. Для детей 2,5-4 лет

В пособии представлена система игр и упражнений по развитию речи, сложившаяся в процессе 30-летней практической работы автора. Предлагаемая система позволяет не только гармонично развивать речь и формировать начальные учебные навыки, но и наладить активное взаимодействие с ребенком.
Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете

Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин операцию. Но она выбрала йогу. И через некоторое время ее жизнь полностью изменилась.
516 упражнений по грамматике английского языка

«516 упражнений по грамматике английского языка» — сборник упражнений, который позволит вам практически закрепить полученные вами ранее знания от изучения английской грамматики. Упражнения разделены по основным разделам, что позволит вам легко найти необходимый материал и проверить ваши способности.
Men’s Fitness Lean & Strong

Приведите свое тело в порядок с помощью упражнений с подробным описанием самых важных движений для наращивания мышц, улучшения подвижности и сжигания жира. В этой книге есть все, что вам нужно: хотите ли вы участвовать в соревнованиях или просто легко вставать с постели.

Prepare your body for anything with a detailed breakdown of the most important moves in fitness for building muscle, improving mobility and burning fat. This book has everything you need: whether you want to compete in the next CrossFit Games or just get in and out of bed more easily.
Diamond-Cut Abs: How to Engineer The Ultimate Six-Pack

По словам Дэнни Кавадло, подготовка вашего пресса - это целая жизнь. Речь идет о правильном питании, правильном питье, правильном отдыхе, правильной практике, правильных упражнениях в нужное время, правильной мотивации, правильном вдохновении, правильном отношении и правильном образе жизни.

According to Danny Kavadlo, training your abs is a whole-life endeavor. It’s about right eating, right drinking, right rest, right practice, right exercise at the right time, right motivation, right inspiration, right attitude and right lifestyle.

Пилатес. 40 уникальных упражнений

Пилатес - уникальный комплекс упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
]]> ]]>